In praktijk
Coaching en training
Reactie van een
radiologe
- "Eigenlijk kwam ik bij jou om ondersteuning
te vragen voor mijn kind. Maar je haalde me over om zelf
aan de slag te gaan om te leren zelf mijn kind te ondersteunen.
Geholpen heeft mij met name TA, het rollenspel met de stoelen
en de voorbeelden uit het ware leven. Ik ben blij dat mij
op die manier bewust wordt waar de problemen/knelpunten
liggen maar aan de andere kant is de bewustwording van mijn
eigen gedrag en overtuigingen soms heel frustrerend geweest.
Door jouw ondersteuning in heb ik geleerd om te kijken,
te voelen, te begrijpen hoe ik als moeder mijn kind beter
kan ondersteunen. Ik heb veel respect voor jou wijze van
coachen en begeleiden. Annet dank je wel."
Reactie van een
Pedagogisch
medewerker
- "Vanuit mijn hart wil ik je erg bedanken voor
de inzichten die ik heb ontdekt. Ik vond het niet altijd
gemakkelijk om zo open te zijn. Bij jou kon ik niet anders.
Ik heb veel van je geleerd. Het wordt tijd om te zaaien.
Dank je wel daarvoor."
Reactie van een
bewonersconsulent
- "Toen ik bij Annet kwam was mijn leven één
brij van ingewikkelde onderwerpen door elkaar. Ik had een
burn-out en wist niet meer waar te beginnen. Ik kon niet
meer zelf ordenen waardoor ik in een vicieuze cirkel ronddraaide.
En tot niets kwam. Door de huisarts werd ik telkens doorverwezen
naar een psycholoog. Ik wist dat ik dat niet nodig had.
Ik had iemand nodig die met mij elke ingewikkeld stukje
ging ordenen. Met Annet is dit gelukt. Door haar aanpassingsvermogen
aan elke situatie, haar praktische tips, haar nuchtere kijk
op zaken en haar open houding waardoor alles bespreekbaar
was heb ik, sneller dan van tevoren gedacht, mijn leven
weer op orde gekregen. "
Reactie van een
teamleider
- "Mijn doel was: “Onderzoeken wat de reden is
dat ik steeds tegen dezelfde dingen oploop”. Aan het eind
in staat zijn om met mijn perfectionisme om te gaan”. Met
Annet, de coach was er een duidelijke klik. Ze werkte verhelderend
en had snel door waar de knelpunten zaten bij mij. Hierdoor
konden we snel aan de slag en behaalden we de voor op gezette
doelen. Dank je wel hiervoor. Verkregen inzichten waardoor
ik van mijn plek gekomen ben. En de handvatten die ik daarbij
aangereikt kreeg kan ik in de praktijk goed toepassen."
Reactie van een
medisch
secretaresse
- "Ik vond de coach zeer deskundig met een veelzijdige
achtergrond die voor iedereen die gecoacht wordt of gaat
worden wel wat te bieden heeft. Terug kijkend was voor mij
de belangrijkste bijdrage van de coaching dat er een onpartijdig
iemand meekijkt en meedenkt en vanuit een deskundige achtergrond
dingen aangeeft waar je zelf niet bij stil staat, of je
er niet van bewust bent, hierdoor krijg je een "breder beeld"
van de situatie."
Reactie van
een gemeentemedewerker
- "Jij bent als een coach, Annet, enig!! Ik vind
jou een bijzonder iemand. Jij bent oprecht, uitdagend, lief
maar ook rechtvaardig, eerlijk, geïnteresseerd, gepassioneerd,
stimulerend! Ik heb met je gelachen maar ook zeker met je
gehuild. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik je ontzettend
dankbaar ben voor deze periode van coaching! Ik heb zo veel
geleerd, het is met geen pen te beschrijven. Ik ben er zo
blij mee. Ik ben ik. Ik dank jou voor je geduld en je interesse
in mij. Ik voelde echt dat je om mij gaf en dat je het aller
beste voor mij wilde!"
Reactie van iemand die
vastliep in zijn werk
- "Door dat ik vast liep in mijn werk, ben ik
vanuit het werk een coachingstraject aangegaan. Vanaf het
eerste contact met Annet was de sfeer vertrouwd en gelijkwaardig.
Tijdens het kennismakingsgesprek wist Annet de kern van
mijn “probleem” al boven water te halen. In de gesprekken
die volgden liet ze mij o.a. zien, hoe en waarom mijn handelen
mij in de weg stonden. De oefeningen die ik van Annet aangereikt
kreeg, hebben mij geholpen om meer inzicht in mijzelf te
verkrijgen. Hierdoor ben ik nu in staat om de touwtjes in
handen te nemen en ook te houden. Het contact heb
ik als zeer prettig ervaren en ben blij dat ik dit traject
met Annet heb doorlopen."
Reactie van iemand, tijdelijk
tussen twee banen
- "Met Annet kan je over alles praten, ze is
ruimdenkend en niet veroordelend. Ze helpt je grenzen te
stellen en te onderzoeken wat jij wilt. Annet vind ik direct,
ze probeert de kern te raken. Annet heeft mijn vertrouwen
gewonnen. Ik heb veel aan haar gehad."
Reactie van de
eigenaresse van
een zorgboerderij
- "Wat ik van de coaching vond? Dat je me liet
spiegelen, meestal kleine dingen maar met groot effect. 'k
Kwam daardoor dicht bij mezelf. Wat ik verder een positieve
insteek vind is dat je het gevoel geeft dat je niet hoeft
te veranderen maar jezelf mag blijven!"
Reactie van een
verpleegkundige
- "Ik ben het coaching-traject ingekomen via
mijn werk. Ik zag er erg tegenop en wist niet wat ik moest
verwachten. Ik zat vast in mijn werk, wist niet wat ik wilde,
maar vond het moeilijk om voor mezelf op te komen. Tijdens
mijn gesprekken met Annet werd mij duidelijk dat de thuissituatie
erg van invloed is geweest en door de vele veranderingen
op het werk, trok ik mij terug en kwam niet meer voor mezelf
op en kon weinig interesse opbrengen. Ik heb veel aan de
gesprekken gehad, halverwege de sessies kon ik mijn tranen
bedwingen en bloeide ik weer op. Er werd naar mij geluisterd
en er werd niets opgelegd. Ik heb keuzes kunnen maken en
duidelijk kunnen krijgen wat IK wil en niet een ander. IK
ben belangrijk en sta nu op nummer één. Ik ben enorm gegroeid
en ondanks dat ik al geruime tijd mijn sessies heb beëindigd
voel ik mij nog steeds sterk en sta ik positief achter mijn
keuzes en kan ik nog steeds voor mij goede keuzes maken
op welk vlak ook. Ook merk ik duidelijk dat anderen mijn
positieve verandering opmerken en accepteren en als het
even moeilijk wordt weet ik dat Annet bereikbaar is, de
drempel erg laag is en dat zij mij kan ondersteunen."
Reactie van een medewerkster van
een boekhandel
- "Ik vond het de gesprekken erg prettig verlopen,
ze gaven me inzicht in mijn eigen denken en handelen. Je
was to the point en motiverend. Mede hierdoor ben ik nu
een carrièreswitch aan het maken, en dat voelt heel goed!
Mijn lijfspreuk die ik door jou heb bedacht, herinnert me
aan de coaching en helpt me als het nodig is weer een stapje
verder."
Geestelijke begeleiding
Reactie van een medewerker
vorming en educatie
- "Dankzij EMDR ligt het gebeuren uit het verleden
achter mij en ik kan er naar kijken en er over praten zonder
dat het mij emotioneel raakt. Als ik nu in een zelfde situatie
zit realiseer ik me dat mijn reactie anders is, heerlijk!!
Ik ben rustiger, heb meer zelfvertrouwen en voel mij krachtiger
worden. Ik heb lucht gekregen en leef weer."
Reactie van een
beleidsmanager
- "Amper twee weken na het overlijden van mijn
echtgenoot kwam ik bij Annet voor hulp. Door zijn lange
ziekbed en de smartelijke manier waarop hij overleed, was
ik totaal ontredderd en radeloos geraakt en amper in staat
op een redelijke manier te functioneren. Annet heeft mij
reddingsboeien en ankers geboden om mezelf drijvende te
houden en te stabiliseren, zodat ik al in een vroeg stadium
van mijn rouwverwerking professioneel werd ondersteund.
Ik leerde mezelf terug te halen uit het peilloze verdriet
dat mij regelmatig in de greep had. Ze stond me bij met
niet aflatende interesse, zachte aanmoediging, geduld en
durf, in een sfeer van veiligheid en vertrouwen. En altijd
binnen de grens die ik zelf aangaf. Daarbij stond haar professionaliteit
een warme benadering geenszins in de weg. De rouwbegeleiding
ging op een natuurlijke manier over in coaching bij andere
levensvragen die tijdens het traject naar voren waren gekomen.
Dat heeft mij enorm geholpen mijn stevigheid en zelfvertrouwen
terug te vinden. Annets persoonlijk gerichte benadering
van mijn hulpvraag, waarbij ze altijd feilloos en snel wist
door te dringen tot de kern van het probleem, heeft absoluut
de basis gevormd voor het fundament van mijn herstel; ik
ben haar hiervoor bijzonder erkentelijk."
Reactie van een
groepsbegeleider
- "Ik kwam bij jou voor rouwverwerking. Een cliënt
was op een verschrikkelijke manier overleden en daar had
ik erg veel last van. Ik durfde niet meer naar mijn werk.
Door EMDR ben ik er overheen. Ik werk weer met plezier.
Dank je wel voor je begeleiding."
Reactie van een
groepsbegeleider
- "Annet, bedankt voor je bijdrage in mijn persoonlijke
ontwikkeling. Het was, en is nog steeds een leerproces waarbij
jouw woorden me nog regelmatig door mijn hoofd schieten.
Je hebt me laten inzien wie ik ben en dat ik er mag zijn!"
Reactie van een
verpleegkundige
- "Verleden speelt een grote rol in mijn leven.
En kijken naar mezelf is niet het aller gemakkelijkste.
Maar ik heb dat geleerd en heb vertrouwen in mijzelf gekregen.
EMDR is hierbij een mooi middel geweest om mijn traumatische
ervaringen een plekje te geven. Ik dartel weer en geniet
van mezelf en mijn gezin. Thanks!"
Reactie van een
persoonlijk
begeleider
- "Ik wil je even laten weten dat ik de cursus
rondom stervensbegeleiding heel verhelderend vond. Ik heb
er veel aan gehad en heeft bij mij veel onzekerheden weggenomen.
Na het overlijden van onze cliënt ga je toch wat angst opbouwen,
straks gebeurd het weer en dan? Maar door de cursus ben
ik het toch anders gaan zien en heb voor mezelf een beeld
gekregen dat ik toen wel goed heb gehandeld. Zelfs bij een
privé situatie kwamen er gelijk dingen boven die we besproken
hadden en heb dit ook kunnen gebruiken. Ik wil je bedanken
voor deze cursus. Hierdoor ga je anders naar dingen kijken. "
Reactie van een
begeleider
- "In het najaar kwam ik overspannen thuis te
zitten. Op het advies van mijn leidinggevende heb ik contact
opgenomen met Annet. In de afgelopen jaren heb ik een aantal
dierbaren verloren en trauma’s opgelopen. Door de sessies
met Annet en de oefeningen die zij met mij doet o.a. EMDR
en EFT kan ik de pijn en het verdriet loslaten. Ik voel
mij zoveel sterker dan voorheen. Zij laat mij ook zien hoe
ik functioneer en communiceer, hoe ik dat kan veranderen
en wat mij dat oplevert. Ik leer heel veel van haar en voel
me er ontzettend goed bij."
Reactie van
groepsleerkracht,
mw. M. van der Laan, Theo Thijssenschool, Hoogezand-Sappemeer.
- "Annet kwam bij ons op school toen wij een
van onze leerlingen en zijn moeder verloren. Zij stond ons
bij, in deze zeer moeilijke tijd. Niet alleen de kinderen
en ouders konden bij haar terecht. Ook de leerkracht zelf
zat wel eens om een praatje verlegen. Ze gaf ons tips, zelfvertrouwen
en ondersteuning, daar waar we het nodig hadden. Individueel
of in groepsverband…wat op dat moment nodig was. We hebben
gepraat, muziek geluisterd, visualisatie oefeningen gedaan,
getekend, geschreven, ballonnen opgelaten….. En dat laatste
vond ik persoonlijk een heel emotioneel gebeuren: het loslaten
van de ballonnen. Het letterlijk loslaten van een kind dat
nu niet meer bij ons is. Een begin van het verwerken is
gemaakt. Daarbij heeft ze ons heel goed geholpen. We hebben
samen met haar de kracht gevonden om weer verder te gaan….na
de zomervakantie komt ze even weer bij ons kijken, om te
zien hoe het met ons gaat. Ik heb er vertrouwen in dat het
uiteindelijk wel goed komt…..Bedankt voor alles!"
Reactie van
basisschooldirecteur
mw. J. Roggema.
- "In maart 2010 heeft er op de openbare basisschool
De Schakel in Hoogezand een ingrijpende gebeurtenis plaatsgevonden.
De moeder van 2 van onze kinderen is op een gewelddadige
manier om het leven gebracht. Het gevolg is dat de school,
op de dag van de geweldpleging, met allerlei instanties
te maken krijgt, die bij dit gezin betrokken zijn. Gelijktijdig
worden de kinderen ter bescherming uit de groepen gehaald
en ondergebracht bij pleeggezinnen. Deze gebeurtenis heeft
de kinderen, de ouders en de leerkrachten van de school
danig uit balans gebracht. Daarnaast heeft het een grote
impact gehad op de Turkse gemeenschap in de wijk Spoorstraat
Kieldiep in Hoogezand. Als directie van de school probeer
je de balans weer terug te brengen, maar dat kun je niet
alleen. Het verwerken van een dergelijke situatie kost veel
tijd en energie. Je moet met elkaar leren accepteren, wat
er is gebeurd. Wij hebben als school de GGD ingeschakeld
om dit met elkaar goed op de rails te zetten. Op deze manier
zijn we als directie in aanraking gekomen met Annet Hogenesch.
Annet heeft ons gelijk duidelijke aanwijzingen gegeven,
hoe je zo’n proces kunt begeleiden en verwerken. Ouders,
kinderen en leerkrachten hebben hun verhaal, hoe zij het
beleven en ervaren, aan Annet kunnen vertellen. Zij heeft
de kinderen, de ouders en de leerkrachten een werkwijze
aangeleerd, hoe je met deze gebeurtenis om moet gaan.Enkele
suggesties zijn: - Wat moet je als ouders en leerkrachten
de kinderen vertellen in deze situatie; -Tot hoever moet
je gaan in het uitleggen en beantwoorden van vragen; - Probeer
de gesprekken erover te beperken tot bepaalde tijdstippen
op de dag. Met een aantal leerkrachten en ouders heeft ze
gesprekken gevoerd. Gebeurtenissen zoals deze kunnen in
je eigen leven situaties aanwakkeren, waarvan jij denkt,
dat je ze verwerkt hebt en een plaats hebt gegeven. Bij
de kinderen uit de verschillende groepen heeft ze diverse
speltherapieën toegepast. Dit is als zeer positief ervaren.
De manier hoe de kinderen de situatie hebben verwerkt, is
een voorbeeld voor volwassenen. Het is prachtig om te zien
hoe de kinderen dit hebben toegepast, toen één van de twee
kinderen op school terugkwam om afscheid van de klas te
nemen. Als directie van de school hebben wij uit de begeleiding
van Annet veel kracht en wijsheid verkregen om alles in
goede banen te kunnen leiden. Ze laat je gebruik maken van
je eigen competenties en geeft daar duidelijke feedback
op. Door haar ondersteuning hebben wij het gevoel gekregen,
dat wij op de juiste manier invulling hebben gegeven aan
de verwerking van deze gebeurtenis. Zoals Soefi Inayat Khan
het zo treffend zegt: “Hoe meer een mens zichzelf onderzoekt,
hoe meer kracht hij in zichzelf vindt"